「不眠(ゲスト: 滋賀医科大学 精神医学講座特任教授・睡眠センターセンター長 角谷寛先生)」2月6日放送
「元気だしてゆこう!てっちゃんねる」がラジオ大阪にて放送中。
2月6日のテーマは「不眠(ゲスト: 滋賀医科大学 精神医学講座特任教授・睡眠センターセンター長 角谷寛先生)」。
・ゲストは睡眠センター長!角谷先生が不眠について徹底解説
・人によって全然違うベストな睡眠時間
・有名な「睡眠時無呼吸症候群」、男性では2割強も?!
・寝てから最初の2~3時間が一番大事!
・加齢と共に深い眠りが短くなる理由とは
・質のいい睡眠には、室温・DHA・お酒の飲み方?!を
本番組は大阪市立大学 名誉教授・前学長、医学博士 荒川 哲男氏にパーソナリティーを担っていただき、アシスタントの河島 あみる氏と共に健康に関する様々な情報をわかりやすく、そして楽しく発信していく番組です。
番組詳細は以下をご確認ください。
■番組名:元気だしてゆこう!てっちゃんねる
■放送日時:毎週月曜17:30~17:45
■放送局:ラジオ大阪(FM91.9 AM1314 PC・スマホはradiko)
■パーソナリティー:大阪市立大学 名誉教授・前学長、医学博士 荒川 哲男氏
■アシスタント:河島 あみる氏